40대 건강 관리: 필수 습관과 명상앱추천으로 활기찬 삶 되찾기
40대 건강 관리: 필수 습관과 명상앱추천으로 활기찬 삶 되찾기
40대 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요
갑자기 피로가 쌓이고, 작은 스트레스에도 예민해지나요? 40대는 호르몬 변화와 생활 패턴이 겹쳐 갱년기 증상이나 만성 피로가 나타나기 쉽습니다. 단순한 피로가 아니라, 대사 질환의 전조일 수 있어요. 여기서 중요한 건, 예방 중심의 습관을 들이는 거죠. 건강을
Topic
명상앱추천
A collection of 1 issue