40대 건강 관리: 결혼준비체크리스트에 필수로 넣을 습관들
40대 건강 관리: 결혼준비체크리스트에 필수로 넣을 습관들
40대 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요
갑자기 피로가 쌓이고, 작은 일에도 짜증이 나나요? 40대는 호르몬 변화가 본격화되면서 갱년기 증상이 슬며시 나타납니다. 단순한 피로가 아니라, 대사 질환의 전조일 수 있어요. 여기서 중요한 건, 이 시기를 결혼준비체크리스트에 건강 관리를 최우선으로 포함시키는 거예요. 왜냐하면 결혼 후