가성비스마트워치

40대 건강 관리: 몸의 변화를 인정하고 대처하는 법 40대가 마주하는 몸의 변화 40대에 접어들면 에너지가 예전 같지 않다는 걸 느끼기 시작합니다. 아침에 일어나는 게 힘들고, 작은 스트레스에도 피로가 쌓이죠. 이는 단순한 피로가 아니라 호르몬 변화나 대사 속도의 둔화에서 비롯된 신호입니다. 무시하다간 갱년기 증상이 본격적으로 나타날 수 있어요. 건강은 하루아침에 무너지지