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40대 건강 관리: 지금 당장 챙겨야 할 핵심 포인트 40대 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요 갑자기 피로가 쌓이고, 작은 일에도 짜증이 솟구치나요? 40대는 호르몬 변화가 본격화되면서 갱년기 증상이 슬며시 나타날 수 있습니다. 이 시기를 그냥 넘기면 만성 피로나 대사 질환이 자리 잡기 쉽죠. 하지만 적절한 관리를 통해 이런 문제를 미리